เราเชื่อว่าหลายคนในที่นี้คงจะเคยผ่านเหตุการณ์หน้าเป็นสิวกันมาไม่มากก็น้อย โดยสาเหตุสำคัญที่ทำให้เราต่างรู้สึกหนักใจกับปัญหาผิวหนังดังกล่าวเป็นเพราะนอกจากสิวจะทำให้เรารู้สึกขาดความมั่นใจเมื่อต้องออกไปพบปะผู้คนแล้ว อาการเหล่านี้ยังรักษาได้ยาก เพราะไม่ว่าเราจะลองซื้อโฟมที่เขาว่าดี ครีมที่เขาว่าเด็ดมาใช้สักกี่ตัว สิวเจ้ากรรมเหล่านี้ก็ยังไม่มีวี่แววจะยุบลงไปสักที แถมบางคนลองใช้ไปสักพัก หน้ากลับเป็นสิวหนักยิ่งกว่าเดิม ในเมื่อเรื่องสิวๆ กลับกลายเป็นเรื่องที่ไม่สิวเลยสักนิดแบบนี้ ดังนั้นเราจึงอยากลองมาแชร์วิธีรักษาอาการหน้าเป็นสิวโดยการหลีกเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยงเพื่อให้ทุกคนได้ลองไปทำความเข้าใจและนำไปปรับใช้กัน ส่วนรายละเอียดทั้งหมดจะเป็นยังไง ลองตามไปดูกันเลย
ลดของมัน ทานอาคารให้ครบ 5 หมู่
สำนวนภาษาอังกฤษที่ว่า You are what you eat หรือกินอะไรเข้าไปเราก็จะเป็นอย่างนั้น ถือว่าเป็นคำเปรียบเปรยที่ช่วยให้เราเห็นภาพได้ดีพอสมควร เพราะในความเป็นจริง หากเรารับประทานของทอดหรือของมันในปริมาณที่มากเกินความจำเป็น ไขมันเหล่านี้ก็มักจะไปกระจุกตัวอยู่ตามบริเวณต่างๆ ทั่วร่างกาย รวมไปถึงรูขุมขนบนใบหน้า ซึ่งหากในรูขุมขนของเรามีไขมันเกาะตัวมากเกินไป สิ่งที่จะตามมาก็คือปัญหารูขุมขนอุดตันซึ่งเป็นสาเหตุหลักของการเกิดสิว ดังนั้นหากใครที่ต้องการสยบกับปัญหาหน้าเป็นสิวให้อยู่หมัด ทางที่ดีเราจึงควรใส่ใจในเรื่องของโภชนาการและทานอาหารให้ครบ 5 หมู่
ล้างหน้าให้สะอาดหลังตื่นและก่อนเข้านอน
ทุกคนรู้ไหมว่าสิ่งสกปรกต่างๆ ที่เรามองไม่เห็นไม่ว่าจะเป็นฝุ่นหรือควันจากท่อไอเสียล้วนแล้วแต่เป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้หน้าเป็นสิว เพราะเมื่อใดก็ตามที่ฝุ่นละอองขนาดเล็กเหล่านี้เกาะอยู่บนใบหน้า สิ่งสกปรกต่างๆ ที่มักแฝงตัวมาด้วยไม่ว่าจะเป็นแบคทีเรียหรือเชื้อโรคนั้นจะสามารถเข้าไปในรูขุมขนของเราแล้วทำให้เกิดปัญหาสารพัดสิวขึ้นมาได้ โดยวิธีชำระสิ่งสกปรกเหล่านี้นั้นทำได้ไม่ยากเลย เพียงแค่เราหมั่นล้างหน้าให้สะอาดในตอนเช้าและก่อนเข้านอน
เลือกใช้โฟมที่มีส่วนผสมของกรดบางประเภท
สำหรับใครที่หน้าเป็นสิวอยู่ อีกหนึ่งวิธีที่เราอยากจะให้ลองก็คือการใช้โฟมล้างหน้าที่มีส่วนผสมของกรดซาลิไซลิกและไฮโปรไลดอกซี เนื่องจากกรดทั้งสองชนิดนี้ต่างมีคุณสมบัติพิเศษช่วยควบคุมความมันบนใบหน้า รวมไปถึงกำจัดสิ่งสกปรกต่างๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
หมั่นดูแลความสะอาดของชุดเครื่องนอนเป็นประจำ
ทุกคนรู้ไหมว่าจริงๆ แล้วที่นอนรวมไปถึงปลอกหมอนและผ้าห่มที่เราใช้กันอยู่ทุกวันนั้นอาจเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้หน้าเป็นสิว เพราะปกติแล้ว เราไม่มีทางรู้ได้เลยว่าชุดเครื่องนอนของเรานั้นจะสะอาดเหมือนกับที่ตาเราเห็นหรือไม่ ซึ่งในบางครั้งเชื้อโรคและแบคทีเรียต่างๆ อาจจะหมักหมมอยู่ภายใต้ปลอกหมอนและผ้าห่ม ซึ่งในทันทีที่สิ่งของเหล่านี้สัมผัสกับใบหน้า บรรดาสิ่งสกปรกทั้งหลายก็อาจจะก่อให้เกิดอาการอักเสบบริเวณรูขุมขนได้เช่นกัน ดังนั้นหากเป็นไปได้ เราจึงควรทำความสะอาดชุดเครื่องนอนอย่างน้อย 1 ครั้งต่อสัปดาห์